Hamilelikte kilo alımı hakkında bilgi
Gebelikte kilo alımı hakkında bilgi
Gebelikte kilo alımı aslında oldukça normal olarak adlandırılabilirken, gebeliğin seyrinde anne adaylarının kilo artışlarını sıkı bir şekilde incelemesi ve kontrol altında tutması gerekmesidir. Gebelerin tüm gebelik dönemleri boyunca 6 ile 8 kilo almaları daha kolay doğum yapacağını ve doğum sonrası kilolarını daha kolay atacaklarını bildirmektedir.
Ancak ön planda olan konu alınan kilo miktarı değilde; bebeğin gelişimi, anne adayının tansiyonun normal sınırlarda seyretmesi ve idrar albumin çıkışı olmamasıdır. İstisna durumların görünmesine rağmen anne adaylarının büyük bölümü gebelik dönemi sürecinde ortalama olarak 12.5 kilogram almaktadır.
Gebelikte alınan kilo bireysel özelliklere göre önemli değişiklikler gösterebilir. Alacağınız kilo ön planda gebelik öncesi ağırlığınız ile, daha sonra bebeğinizin erişeceği ağırlık, plasentanın erişeceği boyutlar, ırksal özellikler ve en son olarak gebelik esnasındaki beslenme alışkanlıklarınızla yakından ilgilidir.
- Kilonuzu haftada bir, sabah kalktıktan hemen sonra üzerinizde sabah kıyafetleriniz varken ölçüp kaydedin.
- Ölçümleri hep sabahları ve hafif kıyafetlerle yapın. Eğer kilonuzu yemekler sonrasında ve/veya akşam saatlerinde ölçerseniz oldukça yanıltıcı sonuçlar alırsınız.
- Sürekli olarak aynı tartıyı kullanın ve tartılmadan önce ibrenin sıfırda olmasına dikkat edin.
- Kilo alımınız aşırı derece de ise bunalıma girmeyerek, doktorunuzdan yardım isteyin.
gebelikte kilo, gebelikte kilo alamamak, gebelikte kilo alan kadınlar, gebelikte kilo alanlar, gebelikte kilo alma, gebelikte kilo hesabı, gebelikte kilo kaybı, gebelikte kilo kontrolü, gebelikte kilo verenler, gebelikte kilo verilir mi, gebelikte kilo verme,
Gebelikte kilo alımı hakkında bilgi
Gebelikte kilo alımı aslında oldukça normal olarak adlandırılabilirken, gebeliğin seyrinde anne adaylarının kilo artışlarını sıkı bir şekilde incelemesi ve kontrol altında tutması gerekmesidir. Gebelerin tüm gebelik dönemleri boyunca 6 ile 8 kilo almaları daha kolay doğum yapacağını ve doğum sonrası kilolarını daha kolay atacaklarını bildirmektedir.
Ancak ön planda olan konu alınan kilo miktarı değilde; bebeğin gelişimi, anne adayının tansiyonun normal sınırlarda seyretmesi ve idrar albumin çıkışı olmamasıdır. İstisna durumların görünmesine rağmen anne adaylarının büyük bölümü gebelik dönemi sürecinde ortalama olarak 12.5 kilogram almaktadır.
Gebelikte alınan kilo bireysel özelliklere göre önemli değişiklikler gösterebilir. Alacağınız kilo ön planda gebelik öncesi ağırlığınız ile, daha sonra bebeğinizin erişeceği ağırlık, plasentanın erişeceği boyutlar, ırksal özellikler ve en son olarak gebelik esnasındaki beslenme alışkanlıklarınızla yakından ilgilidir.
- Kilonuzu haftada bir, sabah kalktıktan hemen sonra üzerinizde sabah kıyafetleriniz varken ölçüp kaydedin.
- Ölçümleri hep sabahları ve hafif kıyafetlerle yapın. Eğer kilonuzu yemekler sonrasında ve/veya akşam saatlerinde ölçerseniz oldukça yanıltıcı sonuçlar alırsınız.
- Sürekli olarak aynı tartıyı kullanın ve tartılmadan önce ibrenin sıfırda olmasına dikkat edin.
- Kilo alımınız aşırı derece de ise bunalıma girmeyerek, doktorunuzdan yardım isteyin.
gebelikte kilo, gebelikte kilo alamamak, gebelikte kilo alan kadınlar, gebelikte kilo alanlar, gebelikte kilo alma, gebelikte kilo hesabı, gebelikte kilo kaybı, gebelikte kilo kontrolü, gebelikte kilo verenler, gebelikte kilo verilir mi, gebelikte kilo verme,
Yorumlar