Sık nefes almak yaşlanmayı hızlandırıyor
Uzmanlar, çok fazla nefes alıp verildiğinde hücre içi oksidasyonu artıran oksijenin, yaşlanmaya ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olduğunu söylüyor.
Fazla oksijen cildi kırıştırıyor
Vücudun doğal bir fonksiyonu olan yaşlanmanın geciktirilmesi ya da kali
teli ömür süresinin uzatılmasının, yaşlanmanın temel mekanizmasını öğrenmeden geçtiğini söyleyen Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Yüksekokulu Öğretim Üyesi Prof. Dr. Günhan Erdem, şöyle konuştu:
“Yaşlanmanın temelinde oksijenden kaynaklanan oksidasyon yatıyor. Oksijenin, yenilen yiyeceklerde bulunan yağ, protein, şeker gibi enerji kaynaklarındaki enerjiyi açığa çıkarmasının yanında zararlı etkisi de vardır. Yani bizim için hayati önem taşıyan oksijen, aynı zamanda toksik bir maddedir. Çok fazla nefes alıp verdiğimiz zaman hücre içi oksidasyonu artıran oksijen, yaşlanmaya ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olur, yüzdeki kırışıklıklar meydana gelir.” Yaşlanmanın geciktirilmesi için “antioksidan” denilen faktörlerin devreye sokulması gerektiğini ifade eden Prof. “C ve E vitaminini bol miktarda almaya gayret edin” dedi.
antioksidan, genç kalmak, gençleşmek, hücre içi oksidasyon, kaliteli ömür, oksidasyon, sık nefes almak, yaşlanmak, yaşlanmanın geciktirilmesi, yaşlanmayı yavaşlatmak
Yorumlar