Omega-3 desteği sarı
nokta oluşumunu önlüyor
Uzmanlarca yapılan araştırmalar, Yaşa Bağlı Makula
Dejenerasyonu riskinin düzenli beslenme ve beraberinde alınacak Omega-3 desteği
ile azaltılabileceğini ortaya koydu.
Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu riski Omega-3 desteği ile
azaltılabiliyor. Seddon araştırmasına göre düzenli beslenmenin yanında Omega-3
alımı halk arasında Sa
rı Nokta Hastalığı olarak da bilinen Yaşa Bağlı Makula
Dejenerasyonuna yakalanma olasılığını düşürüyor.
Araştırma, Omega-3 dışında diğer yağlar yönünden güçlü bir
beslenme programı uygulandığında ise Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu riskinin
2,2 kat arttığını gösteriyor.
Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu’nda değiştirilebilir tek
risk faktörü olarak gösterilen beslenmede sık balık tüketilmesi, Omega-3
alımını artırarak Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu hastalığının ilerlemesini
yavaşlatıyor. Bu besinlerin her gün gereken miktarlarda alınması güç olduğundan
devreye mikronutrisyon (mikro-beslenme) giriyor.
Seddon araştırmasına yaşları 55-80 arasında değişen 349
ileri vaka Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu hastası ve Yaşa Bağlı Makula
Dejenerasyonu hastalığı bulunmayan 504 kişilik bir kontrol grubu katıldı.
Araştırma Amerika’da 5 oftalmoloji kliniğinde gerçekleştirildi.
Aynı coğrafi bölgeye ait kişiler üzerinde yapılan araştırmada Omega-3 dışındaki
yağlar yönünden zengin beslenme uygulayan kişilerde Yaşa Bağlı Makula
Dejerasyonu’nun 2,2 daha arttığı görüldü.
Omega 3; en çok somon, marina, ringa ve ton balığı gibi derin
deniz balıklarında bulunuyor. Ancak Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu hastalığını
önlemek için gerekli miktarı balık ile beslenerek almak çok güç olabiliyor.
Çünkü yeterli miktarı tüketebilmek için belirtilen balıklardan haftada en az
3-4 kez yemek gerekiyor.
Bu öğeler, mikronutrisyon ürünleri bir başka deyişle Omega-3
ve vitamin desteği olarak da dışarıdan kolayca alınabiliyor. Omega-3 içerikli
mikronutrisyon ürünlerinin düzenli kullanılması Sarı Nokta Hastalığı riskini %
50’lere varan oranlarda azaltabiliyor.
Mikronutrisyon, mikro beslenme ile eş anlamlı olup,
özellikle vücut için gerekli besin desteklerinin istenen oranda alınması
şeklinde tanımlanabilir. Mikro beslenmenin en net örneklerinden birinin
vitaminler olduğu söylenebilir.
deniz balıklarının yararları, düzenli beslenme, güçlü
beslenme programı, hastalığın ilerlemesi, marina balığının yararları,
mikro-beslenme, mikronutrisyon, mikronutrisyon ürünleri, oftalmoloji kliniği,
omega 3, Omega-3 alımı, Omega-3 desteği